資料http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508012206910
地瓜球
材料及作法:
1. 地瓜110g蒸熟, 趁熱壓成泥, 加入糖135g(100克亦可)及糯米粉200g地瓜粉25g和勻加水110g調成糰.(可先將糖加入水裡溶化).
2. 分割包入豆沙餡90g, 搓成球, 封口要捏緊(不然炸時會爆開). 再滾上少許芝麻.
3. 以低溫(150~160℃)油炸, 快好時以鏟子輕壓三四次, 待地瓜球漲大即可
....................................................................................
資料http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508032511233
五味保健飯
【材 料】
糙米 100公克 蕎麥 20公克
地瓜 50公克 薏仁 20公克
碎玉米20公克 水 160㏄
【做 法】
1.蕎麥、薏仁一起用冷水(材料外)浸泡約4小時至漲發後瀝乾水;地瓜切丁,備用。
2.將糙米與碎玉米與作法1的材料一起洗淨瀝乾水分,放入電子鍋中加入水浸泡30分鐘後,按下開關蒸至開關跳起,再燜十分鐘即可。
....................................................................................
糖醋地瓜條
【材 料】
地瓜 400公克 地瓜粉 適量
薑末 10公克 蒜末 10公克
蔥花 10公克
【調味料】
蕃茄醬 40公克 米醋 30公克
細砂糖 15公克 醬油 18公克
豆辣椒 1小匙
【做 法】
1.地瓜洗淨並瀝乾水份,帶皮切成條狀後,沾裹上薄薄的地瓜粉,再篩除多餘的地瓜粉;將所有調味料混合拌勻後,備用。
2.熱一油鍋,待油燒熱至180℃後,將作法1的地瓜條放入鍋中油炸至上色後撈起並瀝乾,放入盤中備用。
3.另熱一鍋,加入適量的沙拉油,將薑末、蒜末放入鍋中爆香,再將作法1的調味料加入鍋中拌煮均勻後加入蔥花略炒一下。
4.最後將作法3的材料淋入作法2中即可。
....................................................................................
地瓜包
【材 料】
A.地瓜泥 300公克
B.糯米粉 200公克
水 110公克
細砂糖 20公克
豬油 30公克
C.豬絞肉 200公克
筍丁 100公克
泡發香菇 3朵
蝦米 10公克
【調味料】
蠔油 18公克
料理米酒 30公克
味醂 18公克
醬油 18公克
白胡椒粉 5公克
香油 少許
【做 法】
1.外皮作法:取材料B一起拌勻後,再加入材料A一起拌勻並搓揉至光滑備用。
2.餡料製作:將所有調味料混合拌勻;將材料C的泡發香菇切細末,備用。
3.熱一鍋燒熱放入適量的沙拉油後,再放入材料C的豬絞肉炒至變色後再加入筍丁、蝦米及作法2的香菇末一起拌炒均勻。
4.再於作法3中加入作法2的調味料拌炒入味後,可盛起備用。
5.將作法1分割成每個約重40公克後,再包入作法4的餡料約30公克,包成圓形狀後即放入蒸籠以中火蒸約20分鐘即完成。
....................................................................................
紅糖地瓜米糕
【材 料】
地瓜 2斤
圓糯米 3斤
沙拉油 100g
【調味料】
紅糖 750g
二砂糖 300g
水 3/2杯
【做 法】
1.地瓜去皮、切片,放入蒸籠以中大火蒸半小時後,壓成泥狀備用。
2.將糯米洗淨瀝乾,放入鋪有蒸籠布的鍋中蒸40分鐘。
3.取一乾鍋,加入沙拉油,放入調味料,用小火炒至完全融化後,加入水煮開,倒入作法2的糯米,拌炒均勻後熄火。
4.取一模型,先在底部抹一層沙拉油,鋪上一層厚約1㎝的糯米飯壓緊,均勻填上一層地瓜餡料,再鋪上另一半的糯米飯壓緊實一點,再將它切成44㎝的塊狀,放涼後,即可食用。
....................................................................................
甘味蒟蒻燒
【材 料】
蒟蒻 1包
地瓜 1個
鴿蛋 10~15個
大蒜 7~8粒
洋蔥 1/4個
【調味料】
醬油 3~4大匙
糖 1大匙
鹽 適量
米酒 2~3大匙
柴魚味精 適量
水 1碗
【作 法】
(1)地瓜去皮切成片狀,大蒜去膜,和鴿蛋一起入鍋炸至金黃。
(2)洋蔥切成片狀,蒟蒻洗淨或燙過,然後將洋蔥爆香,加入蒟蒻、地瓜、大蒜、鴿蛋和所有調味料燴煮,再加蓋燜煮至略微收乾即可。
沒有留言:
張貼留言